LES COURS ET ATELIERS

J’intègre les bienfaits du Yin Yoga dans chacun de mes cours et atelier. Le yin yoga agit sur les tissus conjonctifs grâce à une tenue prolongée des postures. Cela permet de développer la souplesse dans les postures où l’on a l’impression de plafonner lors d’une pratique de yoga classique (hatha ou vinyasa). Régénérateur autant sur le plan physique que mental.

VINYASA YOGA (dynamique Yin et Yan)

Durée :1h25 | Coût : 200 $ (12 cours) ou 18 $ à la pièce / 350 $ 2 cours/semaine

Le vinyasa yoga est un yoga dynamique, où la synchronisation des inspirations et des expirations se marie à des mouvements fluides et enchaînés. Assouplissement, concentration, renforcement musculaire et équilibre sont au rendez-vous. 
Je débute le cours avec une méditation et des exercices de respiration (pranayama) pour ensuite enchaîner dans un Flow qui harmonise le yin et le yang en nous. La séance se termine avec des posture Yin et un détente corporelle (Nidra) pour retrouver le calme et la paix intérieure.

Val des Sources, église La Mitaine

167 rue Jeffrey

Jeudi 17h30

St-Adrien, Centre Odaïna

1631 Rue Giguère

Lundi 18h10

 

SOMAYOG ET YOGA YIN

Durée :1h30 | Coût : 165 $ (10 cours) ou 18 $ à la pièce / 290$ 2 cours/semaine

Le Somayog inclut la pratique de nombreux ajustements, accompagnements et manipulations qui aident le corps à comprendre le travail somatique, à approfondir les étirements et à préciser les alignements. Il s’agit d’une approche qui procure des effets transformatifs durables dans le corps et qui aide à pratiquer toutes les autres formes de yoga. Tout en répondant avec finesse aux besoins du corps, le Somayog permet d’atteindre un état méditatif; il s’agit du yoga du Samadhi. Le cours débute avec une détente corporelle (nidra). L’utilisation du Yin Yoga permet de progresser dans des postures d’ouvertures et d’étirement prolongés. Cette approche nous permet d’habiter le corps et de libérer des tensions profondes afin de retrouver notre équilibre autant sur le plan physique que mental. Non seulement il apaise et calme le corps physique et mentale mais il augmente aussi le taux vibratoire du corps énergétique.

Val des Sources, église La Mitaine

167 rue Jeffrey

Somayog : Mercredi : 10h

Somayog jeudi : 19h10

 

St-Adrien, Centre Odaïna

1631 Rue Giguère

Somayog : Lundi: 19h35h

 

YOGA DANSE SHAKTI (féminin Sacré)

Durée :2h | Coût : 25 $ à tout les dernier vendredi du mois (pleine lune)

Une fusion entre le yoga et la danse orientale. Cette fusion permet d’intégrer progressivement les mouvements de la danse orientale à travers une recherche de souplesse, de fluidité, de subtilité qui éveillent les chakras et la puissance féminine (Shakti). Cette approche qui s’accompagne de mantras permet de toucher à la subtilité énergétique du yoga qui s’enchaîne comme une danse fluide et progressive. Une partie cardio s’intègre durant le cours afin d’activer le feu qui transforme le corps. On termine avec des enchaînements Yin et une détente finale pour retrouver un bel équilibre. C’est un cours qui régénère le corps dans toute sa globalité. Les cours sont montées en fonction de la phase de la lune lié au sacré féminin qui se rattache à des qualités et des forces différentes à cultiver (nourrir) en se reliant à différentes déesses qui incarne ces forces et qualités.

Studio Arc-en-ciel à St-Adrien

2008 Chemin Arc-en-ciel, St-Adrien

Soirée un vendredi par mois de 19h à 21h

22 mars / 26 avril / 24 mai / 21 juin

Coût : 25 $

 

 

 

YOGA DES VOYELLES (Gaïa Yoga)

 YOGA MÉDITATION

Durée : 2h | Coût : 25$/atelier du dimanche

Le chant des voyelles suscite notre lien à l’Univers en développant notre conscience universelle. Un outil qui permet de s’accorder le privilège de vivre en harmonie avec notre plan de vie.
 Avec les sons conscients et le contact avec notre cristal intérieur on agit sur toute l’humanité en servant de pont entre la force d’Amour cosmique et la terre Gaïa.

Studio Arc-en-ciel de St-Adrien

Dimanche le 19 mai de 10h à 12h :

Yoga Méditation accompagner de Simon Boucass au chant et à la Sitar.

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LES ATELIERS SPÉCIFIQUES DU VENDREDI SOIR ET DU SAMEDI OU DIMANCHE MATIN

Coût : 35 $ (3h de formation) 25 $ (2h de formation) | (quantité limitée)

Une fois pas mois une soirée de Yoga Danse Shakti et offerte autour de la pleine lune. Un samedi ou dimanche à l’occasion des ateliers sont conçu pour profiter d’un avant-midi de yoga sous différentes formes. Mon approche, d’enchaînements progressif, débute soit par une détente ou une médiation afin de capter l’énergie subtil (prana) qui servira tout au long de la séance. Mes séances se termine soit par une méditation ou une détente profonde (nidra) afin de bénéficier pleinement des bienfaits de la séance. Les ateliers d’une durée entre 2 et 3h sont influencé par différents aspects du yoga ; yoga yin, yoga restaurateur (Somayog), Yoga dynamique (Vynysa), yoga traditionnel (hatha), Méditation (pranayama, mantra et chants sacré). Aussi yoga des voyelles qui est une approche nouvelle et très bénéfique.

Suivez nous sur ma page Facebook (Camille Denis) j’aurai parfois la chance d’être accompagné d’un excellent musicien qui nous transporte en Inde avec son sitar et son chant.

Les Vendredi soir de 19h à 21h  Yoga Danse Shakti ! 25 $

23 mars / 26 avril / 26 mai / 21 juin

Méditation et Yoga accompagner de Simon Boucass au sitar et au chant.

19 mai de 10h à 12h

Avez-vous des questions ?

Pour vous inscire ou pour toutes autres questions concernant les cours. Vous pouvez me téléphoner au 819-828-0325
ou m’écrire par courriel.

[email protected]